ANIVERSÁRIO

Eu adoro aniversários.... aliás, eu adoro datas comemorativas.... aniversários então.... acho uma data fantástica.

Muita gente diz que na data do aniversário a gente vive o inferno astral, pois eu jé penso completamente diferente... para mim, o dia do aniversário tem o alinhamento dos nossos planetas, tem toda a energia positiva porque é o nosso dia especial e também porque acho que é realmente uma data mágica.
De renovação, de força ...

Hoje minha filha faz aniversário..... e é engraçado como o tempo passa e na data do aniversário a gente volta no tempo.
Impossível não lembrar do dia em que ela nasceu... impossível não lembrar cada ano de vida dessa princesa linda.
Eu acho, que aniversário de filho é uma data comemorativa para nós, pais.

Tenho orgulho de ver minha filha hoje, mãe, esposa linda, dedicada. Minha parceira amiga de sempre.

Como todos os dias, hoje desejo mais alegrias, mais saúde, mais proteção, muito sucesso, muita sorte, muita felicidade, muito progresso, muito amor...

O CANTO DAS CIGARRAS

Eu moro ao lado de um bosque de Pinus Elliotis,
e bem perto de um bosque mesmo. 
Nesse bosque existem árvores lindas datadas em mais de 500 anos.

Portanto, tenho sempre bem perto de mim pássaros, saguis, esquilos e uma vez por ano.... cigarras. 

Estamos na época em que elas cantam. 

Sempre ouvi que a cigarra morria depois que cantava. 

Este ano resolvi fazer uma pesquisa sobre elas e encontrei uma explicação bem legal postada por um doutor em zoologia e professor e pesquisador da Universidade Federal de Minas Gerais chamado Marcos Rodrigues em . 

Vejam que legal: 

A luta de vida e morte por trás do canto das cigarras    

Marcos Rodrigues* - 30/10/13

Nestas noites quentes e úmidas que prenunciam o verão, 'a insônia me convence que o céu faz tudo ficar infinito'. É quando percorro meu jardim na tentativa de observar um dos grandes espetáculos do planeta, munido apenas por uma pequena lanterna made in china.

Sob um céu comandado por Vênus procuro por buracos na superfície da terra nua, perfeitamente redondos, com cerca de um centímetro de diâmetro. Nestes dias após o equinócio da primavera, as primeiras chuvas umedecem o solo que estava seco e o aumento da temperatura despertam as ninfas das cigarras que estavam vivendo dentro da terra, em estado quase letárgico, a sugar a seiva das raízes das árvores.

Essas ninfas, de carapaça dura, ou, como preferem os entomólogos, de exoesqueleto duro, cavam túneis que as levam à superfície. Esses pequenos buracos são a saída final para um mundo completamente novo a ser descoberto. No entanto, as ninfas só saem à noite, quando seus predadores dormem sobre os galhos daquelas mesmas árvores. É aí que começa o espetáculo.

As ninfas se deslocam lentamente, como velhos tanques de guerra aposentados da primeira guerra, e com o auxílio de poderosas pernas anteriores, repletas de espinhos, sobem a primeira superfície vertical que encontram, seja o tronco de uma árvore, seja uma parede bem rebocada. Após uma longa, lenta e cansativa escalada de alguns centímetros, às vezes até dois metros, as ninfas param. Ficam ali, penduradas ao léu, estáticas. Pouco a pouco, e magicamente, uma fenda aparece ao longo das costas da ninfa, e por ali vai emergindo o indivíduo adulto. Primeiro surge a cabeça com os enormes olhos que brilham à luz da minha pobre lanterna. Depois parece que o corpo mole do adulto escorrega vagarosamente pelo exoesqueleto até liberar as pernas. Finalmente, já fora da carapaça, mas agarrado a ela, as asas começam a inflar até se formarem completamente.

Todo esse processo pode durar horas, e é chamado de metamorfose incompleta, que é o termo que se usa quando a ninfa é muito parecida ao adulto, mas sem asas e sem órgãos reprodutivos maduros. Isso é diferente da conhecida metamorfose completa típica das borboletas, quando existe uma forma larval e um estágio de pupa, totalmente diferentes do adulto. Lá está a cigarra adulta, sob o mesmo céu escuro iluminado por Vênus.

Mas é durante o alvorecer do dia, e quando o sol está a pino e também na boca da noite que sentimos a presença destes adultos. Em todo o centro sul-sudeste do Brasil, nos meses de dias quentes de outubro e novembro, os machos das cigarras adultas emitem seus vigorosos e, para alguns, estridentes, cantos nupciais. Geralmente, a espécie que associamos a este canto é a cigarra-gigante (Quesada gigas), mas na realidade, existem muitas espécies de cigarras e cada uma com seu canto característico. Esse canto é feito por um par de estruturas abdominais chamadas tímbales, que é uma placa estriada situada em uma membrana. Internamente a essa estrutura há um saco aéreo traqueal que funciona como uma câmara de ressonância.

O som de algumas destas espécies pode atingir até 120 decibéis, o que já é classificado na faixa de som ensurdecedor. Para termos uma ideia, é comparável ao barulho do decolar de um avião de grande porte. O ruído de um trânsito de carros numa avenida movimentada chega a 80 decibéis.

Mas o som destas cigarras não é privilégio das regiões tropicais. Na região do Mediterrâneo, milhões destes seres surgem nos meses de verão boreal, junho, julho e agosto. Lá costumam cantar nas horas mais quentes do dia, e o canto é tão alto que a maioria das espécies de aves se cala durante estas horas. É que o canto daquelas cigarras simplesmente as ensurdece. Este fenômeno é chamado de mascaramento, ou seja, quando um som se sobrepõe a todos os outros. Imagine-se num ambiente fechado com o show de uma banda muito barulhenta. Lá dentro, o som ambiente simplesmente impede a comunicação entre as pessoas. Lá dentro, você tem que gritar para ser ouvido. No caso do Mediterrâneo, as aves não se engajam nesta atividade que demanda muita energia, o grito, e, portanto, simplesmente se calam.

Na verdade os machos das cigarras têm pouco tempo de vida. Na fase de ninfa elas podem viver anos, às vezes 2, às vezes 17 anos debaixo da terra, numa vida que consiste em apenas sugar a seiva das raízes que a cercam. Mas quando chega a hora de se transformar num adulto, tudo muda. Na fase adulta ela tem a oportunidade de voar, cruzar os céus, enfrentar a liberdade da vida em todo o seu fulgor. Mas nada é de graça. Essa vida dura não mais do que um singelo mês. Além disso, há perigos por toda parte, e o maior deles são os predadores. Entre estes, as aves são os mais vorazes.

No meu jardim, a época das cigarras é também a época em que ocorre a visita de várias espécies de aves que ali encontram fartura alimentar. Primeiro surge um bando de anus-brancos (Guira guira). Quem conhece esta espécie sabe do seu ímpeto predatório. A começar pela sua face de olhos grandes, quase voltados para frente (na maioria das aves os olhos estão posicionados na lateral da cabeça) e um topete de penas na cabeça que nos remete a uma grande águia predadora. Os anus-brancos vivem em famílias comunitárias, de vida social complexa, onde há líderes e liderados. Eles chegam ao meu jardim num grupo que varia de 8 a 12 indivíduos. Muito barulhentos e espalhafatosos, pousam sobre o solo um ao lado do outro e começam a fazer uma varredura. Enquanto andam em zigue-zague, procuram sua presa ativamente. Insetos e lagartos se afugentam inutilmente frente ao exército de anus, e claro, eventuais ninfas de cigarras que estejam saindo dos seus túneis subterrâneos na hora imprópria. É por isso que a maioria das ninfas só sai à noite.

Os anus-brancos também conseguem capturar cigarras adultas que descansam sobre os troncos e galhos de árvores, embora de maneira não muito eficiente, pois anus não são bons voadores. Mas é aí que entram as almas-de-gato (Piaya cayana), coincidentemente um parente próximo do anu-branco, ambos pertencendo à mesma família, Cuculidae. As almas-de-gato também não são grandes voadoras, mas correm pelos galhos com exímia facilidade. Aparecem e desaparecem na ramagem como um fantasma. Por isso talvez o nome alma-de-gato. Não há cigarra que seja páreo para estas aves. Elas as capturam como capturamos amoras negras e suculentas, da maneira mais fácil e aprazível.

Há dezenas, talvez centenas de aves que se aproveitam deste festim proporcionado pelas cigarras adultas. Bem-te-vis comuns (Pitangus sulphuratus), bem-te-vis rajados (Myiodnastes maculatus) e bem-te-vis de bico largo (Megarhyncus pitangua) se refestelam sobre os galhos horizontais com suas presas agarradas ao bico. Eles costumam retirar apenas a parte mais polpuda do 'fruto' batendo o corpo da cigarra contra um galho e assim retirando suas asas, provavelmente indigestas. O João-de-barro (Furnarius rufus) e até mesmo a pequena cambaxirra (Troglodytes musculus) aproveitam pedaços suculentos ainda presentes nestas cabeças de cigarras ceifadas e desprezadas pelos bem-te-vis. O choró-boi (Taraba major) é outra ave visitante ocasional do meu jardim, que costuma frequentá-lo exatamente na época das vacas gordas, ou melhor, das cigarras adultas. Até mesmo pequenos gaviões como o carrapateiro (Milvago chichima) aparecem ocasionalmente para caçar cigarras adultas. Há relatos de outros pequenos gaviões que acabam se especializando na caça de cigarras durante está época, como o gavião-sovi (Ictinia plumbea) e o suveiro-do-norte (Ictinia mississippiensis).

O pouco tempo de vida das cigarras adultas faz com que elas tenham que agir rápida e assertivamente. Precisam atrair uma fêmea o mais rápido possível, antes que um desses predadores vorazes a transformem em refeição. Assim, cantam o mais alto possível durante o máximo de tempo possível. É um jogo perigoso, mas inexorável. Além de tentar atrair uma parceira, os pobres machos precisam ficar em constante estado de alerta. Não há estresse maior do que esse.

Esopo e La Fontaine colocam as cigarras injustamente como insetos preguiçosos. Na agricultura, a cigarra é considerada uma praga, seja porque as ninfas diminuem o fluxo de seiva nas raízes, seja porque aumentam a inoculação de potenciais patógenos à planta, ou porque os adultos necessitam danificar as folhas ou galhos finos para depositar seus ovos. Agora, os cidadãos urbanos pedem a cabeça das cigarras por serem barulhentas e irritantes. Não é fácil ser uma cigarra. Mas o que seria da vida destas belas aves predadoras que tanto queremos preservar e tanto queremos que continuem gorjeando sobre nossas palmeiras se essas criaturas tão estranhas, e para alguns irritantes, fossem eliminadas?

Volto ao jardim. O céu azul pálido sustenta gordas nuvens de barriga magenta no final do crepúsculo, e aos poucos os troncos e as folhas se tingem de negro, restando-lhes apenas as silhuetas e uma atmosfera surrealista. Vênus aparece solitário e brilhante, dando início a mais uma noite quente de verão. As cigarras estão a pleno vapor gritando loucamente pelas amadas, futuras mães de sua prole.

Achei sensacional a explicação dele.

Acho que como eu, muita gente só conhece a fábula da cigarra e da formiga, onde a cigarra passa por uma "folgada" enquanto só a formiga trabalha. 

Depois desta pesquisa que fiz sobre a cigarra eu diria que ela canta para celebrar a vida que ainda tem e porque talvez ela ou melhor, ele porque é o macho que canta, deve ser um romântico inveterado. 

TIRANDO VANTAGEM DA DEPRESSÃO

Acho que já comentei que tenho atravessado uma fase um pouco difícil... essas coisas que acontecem com muitas pessoas e que te desestabilizam por um tempo. 
Então... isto está acontecendo comigo.
Para resumir um pouco a conversa, estou também enfrentando uma depressão. Afinal, não sou de ferro e não sou uma fortaleza. 
Não é a primeira vez que enfrento uma depressão, já aconteceu outra vez e precisei também recorrer a medicamentos anti depressivos. 

E desta vez também não teve jeito, tenho que mais uma vez tomar anti depressivo. 

Só que eu não gosto muito de remédios. Nada contra, acho ótimo a medicina ter evoluído e poder fazer tanto por nós. Mas esses medicamentos de uso contínuo não sou tão chegada não. 

E também sei que para sair de um processo depressivo, é necessário entender o porque de ter chegado nisso e tentar sair dele. 

Eu tenho isso, "uma tecla de auto correção", que normalmente funciona no automático, mas desta vez falhou. Então está sendo tudo mais lento. 
Quase em slow motion... 

Claro que isto tem a ver com a idade também, e eu também tinha parado de fazer a reposição hormonal, mas isto é outro assunto importante que quero comentar.




Mas estou tocando no assunto depressão por vários motivos. 
Como sou muito "conversadeira" descobri que como eu, muitas pessoas, por diversas razões diferentes, enfrentam uma depressão. 
Então vou listar abaixo algumas coisas que estão me ajudando e podem te ajudar também:

1 - Buscar ajuda profissional.
Primeiro passo, procurar um médico de confiança para fazer os exames necessários e ter o diagnóstico certo. E mais ainda, tomar o medicamento certo na dose certa. O que é bom para mim pode não ser bom para você, afinal, nossos organismos são diferentes. 
Eu estava tomando e "achei" que podia ir reduzindo a dosagem.... e foi o que eu fiz.... e foi uma grande bobagem, não estava tão fortalecida e fui "afundando" novamente. E isto é péssimo. 
Ainda não procurei ajuda de um psicólogo, porque primeiro preciso tentar me entender. Mas provavelmente vou buscar ajuda sim, porque desta vez esta mais difícil. 

Ajuda muito quando você detecta o que causou a depressão e consegue se afastar do problema, o que não é o meu caso, então o dia a dia fica mais complicado. 

2 - Não se desesperar.
Também aprendi, que quando você não sabe o que fazer, não sabe o que quer, o que vai fazer e que direção tomar, o melhor que pode fazer é tirar o pé do acelerador, deixar tudo se acalmar, desembaraçar alguns nós da cabeça, assim, você não fica dando murro em ponta de faca e aos poucos começa a perceber qual o caminho a seguir e como voltar a conduzir sua vida. 
Não é tão simples, mas funciona. 

No meu caso, eu não consigo ficar parada sem fazer nada. 
Infelizmente, estou com dificuldade até para me concentrar numa leitura gostosa e olha que eu adoro ler, mas quando estou na terceira ou quarta linha meus pensamentos já estão dispersando.... e volto ao inicio da leitura.... mas também estou tentando mudar isto. 
Acho que temos esta capacidade de poder mudar o que esta errado, e por isto estou fazendo estes comentários aqui. 

3 - Mãos a obra. Tarefas.
Uma coisa que acabo fazendo é me dedicando a tarefas onde posso deixar os pensamentos soltos e longe de mim por um tempo. 
As tarefas diárias com a casa e com a alimentação... se bem que as vezes preciso me policiar para não ficar o dia inteiro só fazendo essas coisas. 
Claro, tem dia que a gente anda feito "barata tonta", pensa em fazer mil coisas e não faz nada, ou não termina nada, mas ai no dia seguinte você vai lá e faz. 
Faz parte. 

4 - Jardinagem.
Fazer jardim é uma atividade que eu adoro e que ocupa bastante tempo, e as plantas agradecem esse cuidado. 
Na verdade, mexer com plantas é uma terapia fantástica. Pois existe uma troca de energia ali, e o resultado são plantas bem cuidadas e você feliz quando elas te retribuem enchendo sua beleza. 
Você precisa pensar no que vai fazer, sair atrás dos insumos como terra, composto, adubos, ferramentas, vasos ou recipientes onde vai colocar suas plantas. 
Se você não tem uma área grande pode fazer cantinhos com vasos ou jardineiras. 
Dê uma olhadinha no que eu fiz com as novas latinhas de leite condensado : http://emsintoniacommiriamkeller.blogspot.com.br/search/label/Jardinagem
Se  tem uma área grande e não tem imaginação, pode recorrer a um paisagista para que execute um projeto e até onde sua vontade permitir você vai implantando o projeto e deixando seu jardim lindo. 

Pode também recorrer a revistas e livros e ir desenhando o que pretende fazer. 
Enfim, mexer com plantas é sempre uma delícia. 


5 - Trabalhos manuais.
Eu desde pequena sempre gostei de trabalhos manuais. 
Como eu "sou antiga" na minha época de escola a gente tinha aula de trabalhos manuais. 
Sem contar que minha avó me ensinou muita coisa, como costurar, bordar, tricotar, fazer crochê e mais um monte de coisas legais. 
Este é o meu caso, que sempre gostei demais destas coisas. 
Então, como vocês já viram em outras postagens aqui neste Blog, tenho restaurado algumas coisas aqui em casa. 

Fiz bastante tricô também, tanto que acabei montando uma lojinha virtual para colocar meus produtos à venda, passem lá e deem uma olhadinha http://www.elo7.com.br/bymk. 
Além de ser uma terapia ainda espero ganhar um dinheirinho. 


Ao visitar minha amiga Dedé recentemente, vi os trabalhos que ela faz com feltro e fiquei encantada. Aliás, tudo que ela faz fica lindo. super bom gosto. 
Eu sempre tive vontade de fazer algumas coisas. 
Como o aniversário da minha neta Sofia estava próximo resolvi fazer uma Peppa para ela (Peppa Pig um personagem de desenho infantil que está fazendo muito sucesso com os baixinhos), comprei os feltros e pus mãos a obra. 
Amei, minha Peppa ficou linda e minha neta amou de paixão. (Depois coloco foto para vocês verem como ficou linda).

Tentei outras coisas também como biscuit, mas não me "acertei" muito com as massinhas. Meus bichinhos ficaram meio "monstruosos".... 

Tentei fazer umas molduras, até que ficaram legais, mas minha paciência também não daria para ficar fazendo mais molduras. Mas acabei fazendo presente para algumas pessoas queridas,e que não vão ficar tão atentas aos acabamentos, então valeu a exeperiência. 

6 - Aprender.
Não importa a idade que temos, nosso cérebro não envelhece, isto é fato comprovado cientificamente, ele só evolui. Ou seja, nada daquele papo de que já está velho o suficiente para não aprender mais nada. Ao contrário, nosso cérebro é jovem. 

Eu ainda estou  na fase "meio caramujo", prefiro não sair tanto (estou enfrentando isto também) tenho procurado fazer cursos pela internet. Tem um site legal o Eduk que tem coisas bem legais e alguns cursos gratuitos. E mais uma infinidade de vídeos que a gente encontra no YouTube. 

Estou tentando voltar a estudar inglês e alemão, mas ainda não consigo me concentrar para assimilar. Esta é uma meta, para quando eu conseguir cumprir metas sem ficar desesperada.... 

7 - Atividade física. 
Super, hiper, ultra importante. 
Tentar fazer alguma atividade física que lhe agrade. 
Eu, minha vida inteira fiz algum tipo de atividade física. Infelizmente, dentro deste processo bobo parei com tudo. Não tenho explicação para isso, mas é fato. 
Eu adoro caminhar, então estou tentando voltar as caminhadas diárias. Não consegui ainda. 
Me presenteei com uma bicicleta, até que estava indo bem, mas dai torci o pé e ele ainda não está bom o suficiente para pedalar.... talvez eu até pudesse forçar um pouco, mas como estou em slow motion, prefiro esperar... 
Mas acho que existe uma atividade certa para cada pessoa e para cada bolso, então é questão de ir procurando, tentando, que uma hora engrena.

8 - Aparência. 

É super normal, quando entramos em depressão, descuidar da aparência. 
Cortar cabelo, fazer as unhas, escolher uma roupa... tudo fica difícil... 
No meu caso ainda engordei... afffffff..... 
Acho que tem a ver com auto piedade, sei lá, quase um "eu me odeio por estar assim". E quando percebi que estava ficando "mulambenta" demais, comecei a prestar mais atenção em minha aparência. 
Nada de super produção não, porque não tenho saído tanto, mas uma roupinha melhor, um batonzinho, um perfume, coisas que me fazem sentir melhor, que agradam aos olhos e a alma e aos poucos vai levantando a auto estima. 
Envelhecer num processo normal já não é fácil, e com depressão então..... então seja homem ou mulher, temos que nos cuidar sim. Não entregar os pontos. 
Temos que poder olhar no espelho e gostar do que estamos vendo. 

9 - Se cercar de pessoas alto astral. 

Uma coisa super importante e tentar não ficar próxima de pessoas negativas que vão literalmente "te jogar mais para baixo", o legal é tentar ficar perto de pessoas que tenham um astral legal e que se não te ajudarem também não vão te prejudicar. 
As pessoas queridas da família, que não te julgam, apenas ficam do seu lado. Como isso faz bem, como é importante. 

Não precisa sair brigando com as pessoas, apenas dê um tempo de quem não te faz bem. 
Eu gostaria de estar mais tempo com minha família e com alguns amigos queridos, mas como disse acima, estou com a "crise do caramujo", fico na toca, invento mil e uma desculpas para não sair, mas estou tentando vencer isso também. 

Ah, não só de pessoas, mas tudo que levante o astral. Já percebi que a televisão acaba sendo uma grande aliada as pessoas neste estado depressivo é só ligar e ficar lá, então, escolha filmes legais, que te encham de alegria ou com histórias que possam te ajudar. 
Fique longe de filmes violentos, baixo astral, de dramalhões muito pesados. Deixe para assisti-los quando estiver melhor e mais fortalecida. 

Ouça músicas que te alegrem. Dance até se quiser ou se conseguir. Mas escolha musicas legais, pesquise novos cantores. É uma super terapia. 


10 - Blog.
O Blog foi outra grata surpresa. Adoro escrever. Adoro compartilhar. 
O Blog de culinária eu amo de paixão entrem lá para ver que legal culinariamiriamkeller.blogspot.com.br, falo sobre minha história na Tv, passo receitas, propriedades dos alimentos. Tem um conteúdo super legal, e dai acabou nascendo esse aqui. E descobri que adoro ser Blogueira. 



Bom, tudo esse papo para dizer: NÃO ENTREGUE OS PONTOS, respeite seus limites mas não ENTREGUE OS PONTOS... vá com calma, busque ajuda, se mexa E NÃO ENTREGUE OS PONTOS. 

Eu tenho muita fé, acredito que tudo tem uma razão de ser e que tudo tem sua hora certa de acontecer, mas acima de tudo, não perco a fé nunca. 

Não conseguiu fazer o que queria hoje? Nada vai mudar, amanhã tente novamente e vá tentando, tentando até que uma hora você consegue. MAS NÃO DESISTA. 
Encontre alguma atividade que te faça feliz. Que faça com que você comece a enxergar o mundo a sua volta novamente. 
Volte a se amar. 
É o que estou fazendo. 
Um passo de cada vez, um dia de cada vez.